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針對(duì)春季常見健康困擾

推薦兩款食療方

薤白陳皮蛋花湯和五汁飲

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原料：

黑豆20克、黑芝麻10克、黑枸杞5克、黑桑葚5克、黑米適量。

制作方法：

1.黑豆、黑米提前用清水浸泡4小時(shí)至6小時(shí)；

2.將浸泡好的黑豆、黑米，與黑芝麻黑枸杞、黑桑葚一同放入鍋中；

3.大火煮開后轉(zhuǎn)小火，再煮40分鐘。

禁忌人群：

感冒發(fā)燒人群、脾胃虛寒人群、痰濕較重人群、孕婦、嬰幼兒不宜食用。