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健康科普丨當(dāng)"開學(xué)季"遇上"流感季",科學(xué)防治很重要
日期 2025.02.17
來(lái)源 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院
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防控流感

小貼士

健康科普


新學(xué)期伊始,孩子們重返校園,但開學(xué)季也是流感病毒的“活躍期”。兒童因免疫力較弱、校園聚集性強(qiáng),成為流感的高發(fā)人群。不少家長(zhǎng)擔(dān)心:“孩子中招了怎么辦?”“如何科學(xué)預(yù)防?”別慌!這份流感防護(hù)指南,助您為孩子筑牢健康屏障。


流感是什么


流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,流感是由流感病毒(甲型、乙型、丙型)引起的急性呼吸道傳染病,具有起病急、傳播快、易引發(fā)并發(fā)癥等特點(diǎn)。兒童感染流感后,常表現(xiàn)為高熱、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、全身酸痛、乏力等癥狀,部分兒童還可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流感不僅影響孩子的身體健康,還可能因停課、隔離等措施打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏,影響心理健康。

流感不是普通感冒。流感癥狀比普通感冒更為嚴(yán)重,通常包括高熱(部分體溫可達(dá)39-40℃)、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或鼻塞等,對(duì)健康造成更大威脅。

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流感的傳播



流感主要通過(guò)空氣飛沫傳播,患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫中含有病毒,周圍的人吸入后就可能被感染。此外,接觸被病毒污染的物品,如門把手、桌面、文具等,再觸摸口鼻,也可能導(dǎo)致感染。在校園里,教室、宿舍、食堂等場(chǎng)所人員密集,空氣流通相對(duì)較差,一旦有流感患者,病毒很容易迅速傳播。

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典型癥狀



型癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、肌肉疼痛、頭痛、乏力。潛伏期一般為1-4天,平均為2天。年齡較小兒童出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

0-3歲兒童流感癥狀不典型,可能出現(xiàn)食欲不振、易哭鬧、呼吸急促等癥狀。

3-6歲,多表現(xiàn)為明顯的發(fā)熱、咳嗽、喉嚨疼,活動(dòng)較平時(shí)減少

6歲以上兒童癥狀接近成人,寒戰(zhàn)、高熱、全身癥狀較明顯。

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兒童為什么更容易感染流感



學(xué)校作為人群密集場(chǎng)所,常有學(xué)生集體感染流感的現(xiàn)象,兒童更容易感染流感,原因可能有幾點(diǎn):

01


學(xué)校為集體場(chǎng)所,兒童在集體場(chǎng)所中聚集、密切接觸,一旦有流感病例,很容易導(dǎo)致疾病的傳播,出現(xiàn)更多病例。

02


兒童體內(nèi)預(yù)存免疫力弱,對(duì)流感病毒的交叉保護(hù)作用較弱,且自身免疫系統(tǒng)處于發(fā)育狀態(tài),容易受到流感等呼吸道疾病的侵襲。

03


兒童的自我防護(hù)意識(shí)較為薄弱,不能完全做到咳嗽遮擋口鼻、勤洗手等,疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)較大。


預(yù)防措施


學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)需做好人員每日健康狀況監(jiān)測(cè),及時(shí)采取防護(hù)措施。當(dāng)班級(jí)內(nèi)成員身體狀況良好,無(wú)流感或其他呼吸道癥狀時(shí):

01


室內(nèi)活動(dòng)區(qū)域定時(shí)通風(fēng)換氣。根據(jù)天氣情況每日通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。室內(nèi)外溫差較大時(shí),注意保暖,避免因開窗引起著涼感冒。

02


教室、機(jī)房、活動(dòng)室等區(qū)域以保持環(huán)境清潔為主??啥ㄆ趯?duì)課桌、玩具、樓梯扶手、門把手、開關(guān)等高頻接觸的物體表面進(jìn)行預(yù)防性消毒,可選擇250-500mg/L含氯消毒劑擦拭消毒,或使用季銨鹽類消毒劑、醇類消毒劑等進(jìn)行消毒處理。

03


注意手衛(wèi)生。飯前、便后、手部接觸污染物后需及時(shí)洗手。


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當(dāng)班級(jí)內(nèi)成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感或其他呼吸道癥狀時(shí):

01


加強(qiáng)室內(nèi)活動(dòng)區(qū)域通風(fēng)換氣??稍黾油L(fēng)換氣次數(shù)和時(shí)間;通風(fēng)條件不良時(shí),可使用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī),或在無(wú)人條件下使用紫外線燈照射等進(jìn)行消毒。

02


嚴(yán)格開展環(huán)境和物體表面消毒,做好污物的及時(shí)消毒處理。地面、墻面可選擇500mg/L含氯消毒劑噴灑消毒;課桌、玩具、樓梯扶手、門把手、開關(guān)等高頻接觸的物體表面可選擇500mg/L含氯消毒劑擦拭消毒;有口鼻分泌物、嘔吐物等污物時(shí),應(yīng)先用可吸附材料清潔去污,再使用消毒劑對(duì)被污染表面進(jìn)行消毒,并及時(shí)洗手。

03


做好餐飲具、織物的清潔消毒。餐盤、湯碗、水杯等餐飲具,在清除食物殘?jiān)螅走x煮沸消毒,將餐飲具全部浸沒于水中,水沸騰后計(jì)時(shí),煮沸時(shí)間不少于15分鐘。毛巾等織物可用250-500mg/L含氯消毒劑浸泡15分鐘,然后常規(guī)清洗;或煮沸不少于15分鐘。

04


加強(qiáng)人員手衛(wèi)生。飯前、便后、手部接觸污染物后需加強(qiáng)洗手或手消毒。手部有肉眼可見污物時(shí),用洗手液或皂液在流動(dòng)水下洗手;無(wú)可見污物時(shí),可用手消毒劑揉搓雙手。


●注意事項(xiàng)

使用含氯消毒劑噴灑或擦拭、紫外線燈直射等消毒措施操作不當(dāng)時(shí),會(huì)對(duì)人員健康產(chǎn)生不良影響,因此消毒需在無(wú)人條件下進(jìn)行,同時(shí)工作人員注意做好個(gè)人防護(hù)。醇類消毒劑可用于小件物品的消毒處理,不適用于大面積物體表面的消毒。


家庭護(hù)理與應(yīng)對(duì)



01-觀察病情

孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)不清等重癥表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。


02-適當(dāng)隔離

一旦孩子確診流感,應(yīng)在家隔離至退熱后48小時(shí),避免病毒傳播給其他人。


03-合理用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理使用抗流感病毒藥物,切勿自行購(gòu)買和服用抗生素,因?yàn)榭股貙?duì)流感病毒無(wú)效,且可能導(dǎo)致耐藥性增加。


04-增強(qiáng)自身免疫力

合理飲食,保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物。適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠,小學(xué)生每天保證10-12小時(shí)的睡眠時(shí)間,中學(xué)生保證8-10小時(shí)。


05-心理支持

流感期間,孩子可能因身體不適而情緒低落,家長(zhǎng)應(yīng)給予足夠的關(guān)愛和安慰,鼓勵(lì)孩子保持樂觀心態(tài)。

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開學(xué)季,預(yù)防流感,守護(hù)健康,是我們共同的責(zé)任。通過(guò)科學(xué)預(yù)防措施,能夠有效降低兒童流感發(fā)病率,保護(hù)孩子們免受病毒侵害。讓我們攜起手來(lái),為孩子們營(yíng)造一個(gè)健康、安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,迎接一個(gè)充滿活力與希望的開學(xué)季!


兒童醫(yī)學(xué)中心簡(jiǎn)介

濮陽(yáng)市人民醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心是河南省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)培育學(xué)科,國(guó)家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)兒科基地,國(guó)家衛(wèi)健委手足口病規(guī)范防治宣貫基地,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科呼吸學(xué)組批準(zhǔn)成立“兒童哮喘規(guī)范化門診”,河南省遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)中心濮陽(yáng)市分中心,濮陽(yáng)市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)主委單位,濮陽(yáng)市新生兒重癥救護(hù)中心,濮陽(yáng)市兒科呼吸病精準(zhǔn)醫(yī)療重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,濮陽(yáng)市兒科及新生兒科醫(yī)療質(zhì)量與安全控制中心掛靠單位,濮陽(yáng)市人民醫(yī)院兒童內(nèi)鏡中心?,F(xiàn)有臨床醫(yī)師44人,特聘教授2人,特聘副教授1人,博士3人,醫(yī)學(xué)碩士26人;其中主任醫(yī)師9人,副主任醫(yī)師14人,主治醫(yī)師15人,碩士生導(dǎo)師4人;省級(jí)學(xué)會(huì)副主委3人,省級(jí)學(xué)會(huì)委員28人。設(shè)立有兒科一病區(qū)、二病區(qū)(呼吸、消化、心血管、風(fēng)濕免疫)、三病區(qū)(神經(jīng)、腎病、血液腫瘤、內(nèi)分泌)、NICU、 PICU、兒科門診、兒科急診、傳染病等亞專業(yè),全力以赴守護(hù)廣大兒童生命健康!


END


供稿 | 兒童重癥監(jiān)護(hù)病房 崔素青
編輯 | 魏馨
初審 | 張暉
復(fù)審 | 李偉琳
終審 | 陳水懷
(部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除)

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