雨霽風(fēng)光，春分時節(jié)
千花百卉爭明媚
今日是春分
太陽直射赤道
此后，太陽直射點北移
所以，春分也稱“升分”
春分是如何被確定的？
春分從什么時候開始？
為什么有豎蛋的習(xí)俗？
一起來了解
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圭表是世界上最早的計時器之一
早在先秦時期
古人就根據(jù)圭表上日影長短
量化時間
確認(rèn)二十四節(jié)氣
春分由此而來
現(xiàn)代天文學(xué)從空間上
將太陽的運行軌跡黃道劃分24段
太陽每移動15度為一個節(jié)氣
當(dāng)太陽“走到”
黃道與赤道交點時
意味著進(jìn)入了春分時刻
1.豎蛋
在過去的傳說中，人們認(rèn)為春分這一天最容易立起雞蛋，理由是這天晝夜等長，地球的地軸與公轉(zhuǎn)軌道平面（黃道面）處于力的相對平衡狀態(tài)。雖然事實證明，這種說法是“偽科學(xué)”，但豎蛋這項活動已成為了春分的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2.放風(fēng)箏
詩人高鼎在《村居》中，描繪道：“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！贝悍忠坏剑蓍L鶯飛，正是放風(fēng)箏的時候。
3.吃春菜
生長在田埂邊、坡地間、樹叢下的各種野菜，是春天的饋贈。我國部分地區(qū)，有春分時節(jié)吃春菜的習(xí)俗。人們采擷春季野菜，將它們涼拌、清炒，或拌餡和面食用。
4.送春牛
送春牛，又稱“送春牛圖”，是源于一種古老迎春儀式的民俗活動?！八痛号D”一般是由能言善唱的“春倌”（送春牛的人）拿著春牛圖逐村逐戶地唱送，寄予了人們對豐收的希望。
春分養(yǎng)生
做好這五點
1.適當(dāng)捂一捂
醫(yī)生提醒，在這段時間里，千萬要做好防風(fēng)的準(zhǔn)備。春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。
2.飲食宜清補
醫(yī)生建議，在飲食上要“清補平淡”。此時宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，可以增強體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
3.適當(dāng)泡泡腳
每晚睡前用溫度適宜的熱水泡腳，對于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞有很大幫助，每次泡腳時間把握在15～20分鐘，周圍神經(jīng)病或感覺異常的患者要注意水的溫度，以免燙傷。
4.護(hù)發(fā)勤梳頭
《養(yǎng)生論》記載：“春三月，每朝梳頭一二百下”，每天梳頭要持續(xù)一定的時間，可以起到通經(jīng)絡(luò)的重要作用，所以梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。
5.飲水防上火
初春也是容易“上火”的季節(jié)，晨起一杯水，可幫助維持皮膚、黏膜的完整性，構(gòu)成抵御病菌的屏障。喝水首選白開水，另外，在日常生活中可以適量飲用蜂蜜水、綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火飲品。
推薦茶飲
1.白芍菊花茶
白芍9克、菊花6克。加適量清水，煮沸5分鐘后即可飲用，疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝明目、平肝潛陽、降血壓。
2.佛手三七茶
佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克。加入開水500毫升，泡茶飲，每日喝一次，疏肝理氣，養(yǎng)肝明目。
3.桑樹二寶茶
桑椹9克（鮮桑椹用18克)、桑葉6克。加適量清水，加熱煮沸5分鐘后即可飲用，滋補肝腎、疏風(fēng)明目。
來源：健康河南
編輯：宣傳科
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