冬季常見皮膚問題
讓肌膚舒適過冬
進(jìn)入冬季
一些皮膚問題也接踵而來
干燥、脫皮、泛紅、瘙癢……
今天就來和大家聊一聊
冬季皮膚科學(xué)防干止癢的方法
皮膚瘙癢癥
“大夫，最近全身皮膚都又干又癢，特別在晚上準(zhǔn)備睡覺時(shí)，癢得最厲害！我該怎么辦？”最近，皮膚科醫(yī)生經(jīng)常遇到有類似困擾的患者。患者往往皮膚干燥，有些地方還能看到一道道的抓痕，這些都是皮膚瘙癢癥的表現(xiàn)。
皮膚瘙癢癥指無原發(fā)皮疹，但有瘙癢感的一種皮膚病，中醫(yī)稱之為風(fēng)瘙癢。它屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患，如果排除糖尿病、甲狀腺等系統(tǒng)性疾病，則可能是由于皮膚干燥引起。有人搔抓或用熱水燙洗后癥狀減輕，殊不知這是一種對皮膚的不良刺激，長此以往皮膚會(huì)變得愈來愈糟糕。
預(yù)防小貼士
避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢；
保持皮膚濕潤，沐浴后使用保濕、潤膚產(chǎn)品；
在飲食方面，宜清淡，忌辛辣刺激；
穿著要注意透氣、柔軟，棉質(zhì)面料。
皮炎
雖然皮炎四季均可發(fā)作，但隨著季節(jié)的變化，高發(fā)的皮炎類型也有所不同。比如春夏時(shí)節(jié)，脂溢性皮炎、日光性皮炎、過敏性皮炎往往更容易發(fā)作；而秋冬時(shí)，則以乏脂性皮炎居多。
乏脂性皮炎是一種由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少導(dǎo)致所引起的皮膚病。冬天洗澡過于頻繁，并外用堿性較強(qiáng)的肥皂（沐浴露）以及用燙水洗澡都會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，使體表水分的蒸發(fā)增多，加重皮膚的干燥程度，進(jìn)而皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見“破碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿脛前明顯。皮膚干燥脫屑后會(huì)刺激癢覺神經(jīng)，從而引發(fā)瘙癢癥狀，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。尤其多發(fā)于老人和嬰幼兒，由于皮脂腺分泌功能開始退化或幼兒的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此他們就成了冬季皮炎的主要受害者。
預(yù)防小貼士
洗澡時(shí)，水溫不宜過高，以不超過45℃為佳；
洗澡的次數(shù)不宜過頻，一般一周洗一兩次即可；
避免使用堿性過強(qiáng)的肥皂，選擇一些具有保濕功效的、溫和的沐浴露，洗完后記得涂抹潤膚露，注意保濕；
飲食上要注意避免辛辣的食品，并忌酒。多吃些蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充水分；
手足皸裂
這是由于手足皮膚角質(zhì)層較厚，缺乏皮脂腺分泌皮脂保護(hù)，冬季汗液分泌少，再受到摩擦、外傷、酸堿、有機(jī)溶劑及真菌感染等因素的影響，很容易使皮膚角化過度，失去原有的保護(hù)能力，從而出現(xiàn)開裂，臨床表現(xiàn)為沿皮紋發(fā)展的深淺、長短不一的裂隙，皮損可從無任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛，乃至灼痛并伴有出血，嚴(yán)重者可影響日常生活和工作。本病既是一些皮膚病的伴隨癥狀，也是一種獨(dú)立的皮膚病。
預(yù)防小貼士
做家務(wù)時(shí)，最好戴上橡膠手套，避免直接接觸冷水，洗手洗腳時(shí)，應(yīng)盡量避免使用堿性過強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑；
冬季常用溫水浸泡手和腳，浴后擦干，并使用護(hù)膚品保持皮膚滋潤，同時(shí)注意保暖；
在容易引起職業(yè)性手足皸裂的環(huán)境中工作時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，減少患病的可能；
一旦出現(xiàn)手足皸裂，可外搽尿素軟膏、甘油搽劑、硅油乳膏等藥物。
凍瘡
凍瘡是寒冷刺激引起的皮膚局限性血液循環(huán)障礙和皮膚炎癥，很多人以為只有在零度以下才會(huì)發(fā)生，事實(shí)上在10℃以下就可以發(fā)生，主要表現(xiàn)為受凍部位發(fā)癢、腫脹、紅斑等，嚴(yán)重者出現(xiàn)潰瘍、糜爛、疼痛，常發(fā)生在暴露部位，如手部、耳部、鼻尖等，多見于缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作的人群。
預(yù)防小貼士
加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力；
注意防凍、保暖防止潮濕，不穿過緊鞋襪；
受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；
未破潰者可外用多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等；已破潰者外用抗炎藥物預(yù)防感染，且可涂抹生長因子凝膠促進(jìn)愈合。
寒冷性蕁麻疹
寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的特殊類型，是人體暴露在冷環(huán)境中引起的過敏反應(yīng)。遇到寒冷后，出現(xiàn)紅斑和風(fēng)團(tuán)，變暖后風(fēng)團(tuán)消退，多發(fā)于露出部位如顏面和手部，病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)手麻、唇麻、胸悶、心悸、腹痛、腹瀉、暈厥甚至休克。
預(yù)防小貼士
注意保暖，如有外出注意做好防寒；
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力同時(shí)還能加強(qiáng)皮膚的抗寒鍛煉；
避免接觸過敏原，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況（如休克等），應(yīng)該立即去醫(yī)院就診。
銀屑病
銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，其特征是在紅斑基礎(chǔ)上覆蓋銀白色鱗屑。它有明顯的季節(jié)性特征，即“冬重夏輕”，冬天由于氣壓低、天寒，容易出現(xiàn)感冒、扁桃體炎、咽喉炎等呼吸道疾病，誘發(fā)或加重病情，一定要小心預(yù)防并正確治療。
預(yù)防小貼士
避免上呼吸道感染、勞累、精神緊張等誘發(fā)或加重因素；
保證充足的睡眠，保持良好生活習(xí)慣，不嗜煙酒；
注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)干濕度，多喝水，增加體內(nèi)水份；
適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力；
注重心理調(diào)適，放松心情，保持心身健康是預(yù)防銀屑病的關(guān)鍵。
帶狀皰疹
帶狀皰疹：俗稱“纏腰龍”，多因免疫力低下等因素激活體內(nèi)潛伏的“水痘-帶狀皰疹病毒”所致。常表現(xiàn)為分布于單側(cè)的條帶狀紅斑及簇集性水皰，常伴有陣發(fā)性疼痛，老年人癥狀相對較重，部分患者可出現(xiàn)帶狀皰疹后神經(jīng)痛，甚至持續(xù)多年，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
預(yù)防小貼士
早期進(jìn)行足療程治療，發(fā)疹后48-72小時(shí)開始抗病毒治療；
水皰不要自行弄破，皰壁不要揭掉，否則容易引起繼發(fā)感染；
進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以增強(qiáng)抵抗疾病的能力；
對于中老年人要注意預(yù)防感染，尤其在季節(jié)交替的時(shí)候注意保暖。
魚鱗病
魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化障礙性疾病，多于兒童期發(fā)病。主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑。夏季因多汗，潮濕皮損變得不明顯。秋后天涼，出汗少，空氣干燥，皮損變得明顯，也可出現(xiàn)皮膚瘙癢，脫屑。
預(yù)防小貼士
減少洗浴次數(shù)，避免熱水燙洗，洗澡后注意保濕潤膚；
皮膚過度角化時(shí)，用軟質(zhì)霜、維甲酸霜?jiǎng)┑取?/span>
總之，冬季氣候干燥，皮膚作為人體防御外界環(huán)境的第一道防線應(yīng)得到悉心呵護(hù)，飲食搭配宜豐富，限制高脂辛辣刺激性食物，避免吸煙、飲酒、濃茶等，調(diào)節(jié)情緒、避免焦慮情緒，加強(qiáng)皮膚保濕，避免搔抓、熱水燙洗等不良刺激，貼身衣物、床單、被褥等經(jīng)常更換、高溫燙洗、消毒等。
想要遠(yuǎn)離皮膚病的侵襲，應(yīng)識(shí)先兆，防治未病，堅(jiān)持健康生活習(xí)慣，當(dāng)皮膚出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)查找原因，規(guī)避誘因，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，避免病痛對生活質(zhì)量的影響。
皮膚科簡介
濮陽市人民醫(yī)院皮膚科是濮陽市重點(diǎn)學(xué)科，中國2型炎癥皮膚病臨床研究與均質(zhì)化診療項(xiàng)目協(xié)作單位，河南省化妝品不良反應(yīng)監(jiān)測哨點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)定點(diǎn)單位，濮陽市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚病學(xué)分會(huì)主委單位。科室共有醫(yī)護(hù)人員16人，其中主任醫(yī)師3人，特聘教授3人，副主任醫(yī)師1人，醫(yī)學(xué)碩士6人，年門診量13余萬人次。擁有先進(jìn)的美國SYNOSURE翠綠寶石激光、以色列CANDELA595脈沖染料激光、以色列CANDELA755nm長脈寬激光脫毛治療儀、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光、308光療儀、皮膚鏡檢測儀、艾拉光動(dòng)力治療儀、脫敏治療儀、真菌自動(dòng)檢測儀等儀器設(shè)備；常規(guī)開展?jié)裾?、神?jīng)性皮炎、痤瘡、蕁麻疹、色素痣、皮膚良惡性腫瘤、天皰瘡、類天皰瘡、藥疹等常見和疑難皮膚病的診療及色素性（太田痣、雀斑、白癜風(fēng)等）、血管性（鮮紅斑痣、血管瘤、毛細(xì)血管擴(kuò)張等）、鱗屑性（銀屑病、玫瑰糠疹、頭皮糠疹等）等損容性皮膚病的診療；開展果酸煥膚術(shù)、脫發(fā)滾針治療術(shù)、帶狀皰疹性神經(jīng)痛穴位注射、梅花針、叩刺等治療技術(shù)；全力以赴守護(hù)濮陽及周邊地區(qū)廣大人民群眾的皮膚健康與美麗。
科室位置：濮陽市人民醫(yī)院南院區(qū)門診2樓
咨詢電話：0393-6162442；6162782
供稿：宋飛娟
編輯：宣傳科
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