專注當下，不必著急
生活往往千頭萬緒，好比你手里攥著一千個線頭，但是一個針眼每次只能穿過一條線。常言道，心急吃不了熱豆腐。急功近利、急于求成的人，往往會被焦慮的情緒干擾，越是著急，事情就越是辦不好。
很多時候，事緩則圓。假如你陷入短暫的迷茫，不要去張望太過遙遠的未來，也不必急于現(xiàn)在就要一個結(jié)果。只要你能專注當下，踏實走好每一步，終能穿過蜿蜒曲折的小徑，打開人生的新局面。
聽過這樣一段話：“你的任務(wù)是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案?！?/span>
貴在堅持，成于積累
成功是留給有準備的人的。所謂“準備”，不是心血來潮時下的決心，而是持之以恒、點滴積累。很多人都曾立下每天跑步的目標，結(jié)果堅持不到一周就放棄了。相比之下，那些看似進步緩慢，但每天都在堅持的人，卻能跑得更遠。
凡事貴在堅持，成于積累。堅持運動也好，持續(xù)學(xué)習(xí)也罷，有些事情也許短期看不到效果，但是長期堅持定會有所收獲，甚至還會悄無聲息改變你的人生。
相反，如果你總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，做事半途而廢，即使能力再強，那同樣什么也做不成。畢竟，生活不是一時的短跑沖刺，而是一場考驗?zāi)土Φ鸟R拉松。
生活需要一些“減速帶”
快節(jié)奏的生活中，我們難免會有心浮氣躁、焦慮不安的時候。不妨先試著讓自己靜下來，去做具體的事，哪怕是洗衣做飯這樣的小事，都好過在原地徘徊。
你可以留給自己一段專門的時間整理房間，當你開始關(guān)心自己的生活，就會發(fā)現(xiàn)，收納的是物品，整理的也是心情。你也可以聽聽音樂、看看書，或是到戶外散散步，擁抱當下的每一個好天氣。
偶爾給生活減減速，給心靈一片安寧的天地，才能在紛繁復(fù)雜的世界里，保持一份從容和淡定。當我們平復(fù)焦躁的情緒，帶著飽滿的精力做好每件事，未來自會水到渠成。
來源：人民日報微信公眾號
編輯：宣傳科
（聲明：“濮陽市人民醫(yī)院”微信訂閱號刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請及時與我們聯(lián)系，我們將及時更正、刪除或依法處理。）
