何謂“邊界感”？
簡單來說，就是知道自己可以在什么范圍內(nèi)做事，知道別人在什么范圍內(nèi)做事。
缺乏邊界感的人，很容易被界定為不懂尊重，很難和別人保持長久穩(wěn)定的關(guān)系。
知己邊界
曾有言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會(huì)被刺痛；彼此離得太遠(yuǎn)，又會(huì)感覺寒冷。”
邊界感弱的人，不知道別人對自己有哪些可以做，哪些不可以做。
這類人很容易有內(nèi)疚情緒，認(rèn)為如果不幫助別人，就是冷漠和自私。
明明已經(jīng)超負(fù)荷了，卻還是會(huì)答應(yīng)別人的要求。
當(dāng)我們的邊界被侵犯時(shí)，我們會(huì)感到不安、痛苦和恐懼。
這其實(shí)就是啟動(dòng)了自我保護(hù)機(jī)制，這個(gè)時(shí)候，我們就要把這種感受傳遞給對方，讓別人知道自己的難處，否則很容易造成忍無可忍后的大爆發(fā)。
因此，了解自己的邊界，掌握自己的邊界，可以更好地保護(hù)自己的心理健康。
知人邊界
越親密的人，越容易拿自己不當(dāng)外人，也越容易以愛之名越界進(jìn)入親密之人的生活。
最后往往是不能承受愛之重而彼此疏遠(yuǎn)。
也許，有人會(huì)疑惑：如果和親密的人之間分得這么清楚，會(huì)不會(huì)讓關(guān)系變得“冷漠”？答案當(dāng)然是：不會(huì)。
界限感分明并不代表冷酷無情，而是愿意理解對方的感受，知道哪些是對方能夠接受的方式，而不是一廂情愿，這才是人與人之間應(yīng)有的尊重。
來源：新華社微信公眾號(hào)
編輯：宣傳科
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